手机浏览器扫描二维码访问
人群之中立刻有人识趣的高喊:“报告教官,我们跑五千米。”
佟煦朗朝左前方抬了抬下巴,示意大家立刻行动。学员们认命的迈出步伐,佟煦朗刻意瞄了陆峻晖一眼,只见他面无表情的跟了上去。佟煦朗挑挑眉毛,接着低头绑重物。陆峻晖跑着跑着,眼角忽然瞥到一个人影,偏头一看就见佟煦朗正越过他朝前跑去。于是他打起十二分精神不敢懈怠,决不能让佟煦朗小瞧了他。一直跑完全程,陆峻晖才恍然发现佟煦朗是负重跑的,根据目测,那重物少说也有二十公斤。
仿佛感应到陆峻晖的目光,佟煦朗向他投去得意的一瞥,那目光似在告诉他好戏还在后头。待大家喘过气来,佟煦朗才再度开口:“今天因为不知道大家的实力如何,所以先进行一些小型体能测试。明天开始热身练习改为负重十公斤跑两千米,过几天会增加到三千米,以此类推。另外还会根据大家的身体极限安排一些越野行军及铁人三项训练。希望体质跟不上的学员下课以后能够针对自身弱点多加练习,尽快弥补不足。好,现在我们就来测试第一项:俯卧撑,每人两百个,限时十分钟,超时要加量。”
他握着表喊:“计时开始。”
学员们均面色沉重的低着头抓紧时间埋头苦做,几位演员刚开始动作还比较迅捷,超过三十个后便渐渐感到吃力,耗费很长时间都撑不起来。十分钟很快过去,正规学员大半表现还好,几位演员除陆峻晖外全都做不到一百个。陆峻晖因从小练武底子较强,总算在规定时间内完成了任务。佟煦朗意外的挑了挑眉,冲他点点头,算是赞赏他有两下子。
“全都起来,看我做!你帮我计时。”佟煦朗将表往一个学员手里一塞,径自趴下做起俯卧撑来。他的动作迅猛而标准,且单双手交替进行,学员们都看得双眼直愣。瞬间工夫两百个已做满,他敏捷的跳跃起身,拿表的学员报时间:“五分三十秒。”在场的人全哗然。
佟煦朗冷酷的下达指示:“下课以后测试不通过的学员把未完成的补齐并再加两百,由班长代为监视。我们继续下一项测试。”
接下来,他们又做了仰卧起坐,倒立和耐力跑的测试。一堂课下来,唯一还能生龙活虎的非佟教官莫属。学员们全都躺在地上呈一滩烂泥状,就连陆峻晖也经不起他的魔鬼式训练倒地不起。
佟煦朗离开前特地走到陆峻晖跟前蹲下俯视着他笑道:“对了,你叫陆峻晖是吧?森森让我多照顾你,我看你状况挺不错,不比我们这里的学员差,咱们下次课见了。”
陆峻晖无力的目送佟煦朗离去的背影,不禁仰天长叹,这就是他所谓的特殊照顾?自己还真是无福消受啊。
第 16 章
作者有话要说:请大家多多留言吧,这样偶才有动力更新!!! 佟煦朗只“关照”陆峻晖几天就忙其他事情去了。在此之前,他还热情爽朗的跟陆峻晖打了招呼:“对不起,照顾不周,有什么事情尽管来找我。”
接下来的日子,没了佟煦朗的铁人训练,时间反而过得飞快,不知是不是托佟煦朗的福,军营里的教官都对他们几个演员睁一只眼闭一只眼并无真的苛刻。最后几天,学校还专门派了一名辅导员为他们讲解军事理论知识和专业术语。一个月时间虽说不长却也不短,几位演员在军营里多少混出一些感情来,临别前一晚全都睡不着索性坐起来聊天。
“明天就出去了,还真有点不习惯呢。”
“瞧你说的,像出狱似的。”
“本来就跟坐牢没两样,都是管吃管喝,统一着装,铁的纪律,每天上思想政治课,只除了不用劳动改造。”
“你还别说,这一个月来天天训练,真感觉身体强健不少。”
满分宠情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,满分宠-唐小喵-小说旗免费提供满分宠最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
【钓系反差女主X深沉腹黑兄长】洛雁并非洛家真正的**。在洛府藏拙十余年,她以为谨慎就能护己周全。怎料她这只小白兔,早已被人虎视眈眈。隔日赏花,洛雁那位好兄长突然绊她入怀。趁她无防备时,洛屿泽俯腰贴在她耳上,声音倦懒,“给我当妻,条件你提。”*京中人人称道,洛家嫡子清风霁月,堪比璞玉。殊不知白玉返璞归真后,竟是这般饿狼模样。逼得洛雁揉腰哀求,“夫君,一连三日,也该够了……”...
肉书屋-04-08正文完,当前被收藏数:28059...
钢铁森林情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,钢铁森林-弃吴钩-小说旗免费提供钢铁森林最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
五年前,家族覆灭,他死里逃生!五年后,他极境封皇,竟接到妻子的求救电话,才知妻女尚在人世!皇尊一怒,率领九大门徒而归,发现女儿被狗咬,妻子被迫嫁人……......
贫穷小子意外穿梭异界,并继承上古神王的遗产,从游历江湖,到历经磨难修炼成长,一步步从低等生灵成为一方霸主的故事......