手机浏览器扫描二维码访问
第7章 修炼？（第1页）
“好了，闲话少说，进入今晚的正题。”林屿的声音严肃起来，“昨天说了，船要坚固，得先有图纸。今天，咱们来聊聊造船的木料。”
“木料？”
“就是你的身体。”林屿毫不客气地评价道，“你这身子骨，连朽木都算不上，顶多算根泡软了的烂木条。一阵风就能吹断，还想渡苦海？做梦。”
苏铭的脸颊有些发烫。
“所以，从今晚开始，咱们的修行要双管齐下。白天认字是‘画图纸’，晚上就得‘选木料’，不，是‘造木料’。”
“师父，我要怎么做？”苏铭立刻来了精神。
“很简单，先从一个基础动作开始。”林屿指挥道，“站起来，双脚分开，与肩同宽。对，就这样。然后，身体下蹲，大腿与地面平行，双手平举在胸前。”
苏铭依言照做，摆出了一个歪歪扭扭的姿势。
“师父，这叫什么？”
“这个姿势，在古老的传承中，有一个响亮的名字。”林屿的声音变得高深莫测。
苏铭屏住了呼吸。
“叫‘蹲马步’。”
苏铭：“……”
“别小看这个动作。”林屿察觉到了他的无语，“这是锻炼你下盘力量和核心稳定性的不二法门。以后万一跟人动手，你站得比别人稳，就不容易倒。万一要跑路，你腿上有劲，就能比别人多跑两条街。多跑一条街，就可能多一条命。”
苏铭深吸一口气，将身体的重心往下沉。
刚开始还好，但不到一炷香的功夫，他的大腿就开始不受控制地颤抖起来。
汗珠从额头渗出，顺着脸颊滑落，滴在地上。
“腰……腰挺直！你是煮熟的虾米吗？”林屿的声音在他脑海里咆哮，“收腹！提臀！想象你的屁股下面有一根烧红的铁钉，你敢坐下去吗？”
苏铭一个激灵，屁股猛地往上一提，姿势瞬间标准了不少。
可随之而来的是大腿肌肉针扎般的酸痛。
“抖什么抖？腿上装了缝纫机吗？”
民国小商人
北地白家，百年豪商。 家主白容久冷情冷性，直到有天动了凡心，养了一个人。 九爷放话出去，就算是他死了也轮不到别人碰一根手指头，生是他的人，死也要跟着他去。 可一直等到白容久真死了，谢璟也活得好好的，他家爷把路给他铺得顺顺当当，足够他在这乱世继续生存。 守墓十年，谢璟一睁眼又回到少年时，乱世未至，一切都还来得及！ 二 谢璟回到十三岁那年冬天，那曾是他最难熬的一年，但现在却尽数扭转。 九爷提前圈养小狼崽，手把手教他。 养在身边的小孩一转眼长成玉树临风的少年，只一双眼睛和幼时一样，见到他就格外的亮。 许多年后，九爷问小谢：“你怎么对爷这么好？” 谢璟道：“因为这世上除了爷，再也没有人对我这么好。” 九爷又问：“那你知道，爷为什么只对你好吗？” 谢璟耳尖泛红：“知，知道。” 谢璟是从那一封情书知道的，全文只有十个字，像极了九爷一贯的霸道——“南风未起，念你成疾，不医。” 那人却不知道，谢璟从十余年后而来，对他思念入骨，岁月难医。 三 [小剧场] 某日，九爷教导严厉，小谢甘之如饴。 旁人：他在骂你。 小谢正色：九爷待人和善，从不骂人。 旁人：他今天骂人我都听见了！ 小谢：因为他们老惹爷生气。 旁人：？？？ 另一日，谢璟使手段为九爷拿下三家铺子。 旁人：你可能不知道，小谢其实也挺有心机。 九爷：胡说，全天下没有比他更天真的人了。 旁人：？？？ ———— 年上宠甜，两人互相有一万层滤镜→腹黑偏执大佬圈养小狼崽，没想到家养小狼崽变乖，携手在民国发家致富、两口子苏苏苏爽爽爽的故事，强扭的瓜也可甜了。...
仙饮长生
一个没落武林门派中的寻常弟子，机缘之下捡到了一尊青铜酒爵，靠着此宝之助，一步步走到了武林的巅峰，以武入仙，征战仙路，踏天骄，斩万敌……蓦然回首时，他竟已站在了这片诸天万界的最高之处，为众仙之主，长生不灭了……......
云霄路
云霄路情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，云霄路-晒太阳的小葵369-小说旗免费提供云霄路最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
黑暗血时代
黑暗血时代情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，黑暗血时代-天下飘火-小说旗免费提供黑暗血时代最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
路人甲与炮灰
脑洞文，没有极致拉扯和无故虐待，替身文化也没有。有cp女主男主双洁，无系统之类金手指。九九无意融合爱看书的残魂执念，给自己贴上路人甲的标签。第一位人生导师告诉她，时间对修士更重要。九九开始踏上追求长生之路，一路上不小心混进主角团。......
极嫣伴苍生笑
极嫣伴苍生笑情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，极嫣伴苍生笑-挥手间-小说旗免费提供极嫣伴苍生笑最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...